DIETETYK PRUSZKÓW, CATERING 537 845 776; 505 112 737
OK.PLAN

Niedoczynność tarczycy – zmora naszych czasów

Niedoczynność tarczycy – zmora naszych czasów

Gdzie się nie obrócimy, tam spotykamy kogoś, kto choruje na niedoczynność tarczycy. Wiedziałeś, że w Polsce, aż 22 % osób cierpi lub cierpiało na choroby tego gruczołu? Dolegliwości „tarczycowe” potrafią bardzo skutecznie uprzykrzyć życie – nie dość, że czujemy się przy nich fatalnie, bo ciągle jesteśmy zmęczeni i niezadowoleni z życia, to jeszcze przestajemy mieścić […]

Czytaj dalej

Sałatka z jajkiem sadzonym

Sałatka z jajkiem sadzonym

Zdrowe śniadanie jest fundamentem Twojego dnia ! Dzisiaj stawiamy na pyszną sałatkę na grzance z jajkiem sadzonym. Zbilansowana proporcja między białkiem, tłuszczem i węglowodanami, sprawi, że szybko nie zgłodniejesz. Spróbuj ! Składniki : jajko, 1 sztuka szpinak, 50g pomidorki koktajlowe pokrojone w ćwiartki, 100g 1/2 awokado, pokrojonego w kostkę 1 papryka, pokrojona w kostkę 1 […]

Czytaj dalej

Oczyszczający koktajl

Oczyszczający koktajl

Składniki na 2 porcje 1 pęczek natki pietruszki 2 jabłka garść szpinaku (ok. 40g) 2 sztuki kiwi Sok z cytryny 5 łyżek nasion słonecznika zielona herbata Sposób przygotowania: Wszystkie składniki zmiksuj. Uzupełnij zaparzoną i ostudzoną zieloną herbatą do oczekiwanej konsystencji. 1 porcja (305 kcal)  

Czytaj dalej