DIETETYK PRUSZKÓW, CATERING 537 845 776; 505 112 737
OK.PLAN

Co kryje w sobie pomidor?

Co kryje w sobie pomidor?

Pomidor? Obecnie najpopularniejsze warzywo w Polsce. Owoce pomidora cechują się nie tylko fantastycznymi walorami smakowymi, ale również właściwościami prozdrowotnymi i dietetycznymi. Ze względu na niską wartość kaloryczną stanowią świetną przekąskę i dodatek do dań. W warzywach tych, oprócz tak popularnego potasu, możemy znaleźć moc substancji przeciwutleniających. To właśnie te związki zmniejszają ryzyko pojawienia się chorób […]

Czytaj dalej

Pij wodę!

Pij wodę!

Woda – najważniejszy składnik ludzkiego organizmu. Jest zarówno elementem budulcowym, transporterem jak i regulatorem. Nikt z nas nie obędzie się bez wody. Najprostszym dowodem na to jest fakt, że życie wszystkich organizmów jest uzależnione od występowania wody na danym terenie. W przypadku niedoboru tego składnika, nasze ciało wysyła nam bardzo konkretny sygnał – PRAGNIENIE. Jednak […]

Czytaj dalej

To co w tłuszczach najlepsze !

To co w tłuszczach najlepsze !

  Każdy z nas na pewno kiedyś słyszał hasło “zdrowe tłuszcze”, ale czy każdy z za wie co to oznacza ? Zapraszamy do lektury ! Tłuszcze nienasycone Są to związki, które w swoim łańcuchu posiadają wiązanie podwójne pomiędzy atomami węgla. Cechą charakterystyczną dla tych tłuszczów jest łatwość przyłączania cząsteczki wodoru bądź tlenu przez co ich […]

Czytaj dalej