DIETETYK PRUSZKÓW, CATERING 537 845 776; 505 112 737
OK.PLAN

Tort czekoladowo – kokosowy z polewą „karmelową”

Tort czekoladowo – kokosowy z polewą „karmelową”

Składniki : na spód: 4 banany 50 g kakao 120 g mąki orkiszowej 120 g mąki owsianej 4 jaja 30 g erytrytolu 4 łyżki oleju rzepakowego 1 łyżeczka proszku do pieczenia na masę: 400 g jogurtu naturalnego 400 g twarogu półtłustego 70 g wiórek kokosowych 80 g erytrytolu 2 łyżki mąki kokosowej na polewę: 150 […]

Czytaj dalej

Tarta na owsianym spodzie z kremem budyniowym i brzoskwiniami

Tarta na owsianym spodzie z kremem budyniowym i brzoskwiniami

Składniki: Spód: 2 banany 220 g płatków owsianych 50 g roztopionego masła klarowanego/oleju kokosowego 1 łyżka ksylitolu Budyń: 0,75 l mleka 1,5 % tłuszczu 5 łyżek skrobi ziemniaczanej karmelizowana skórka z cytryny (domowa)* 6 łyżek ksylitolu Brzoskwinie do dekoracji (około 8 sztuk)   Przygotowanie: Przygotuj spód: Banany rozgnieć widelcem, dodaj płatki owsiane, roztopione masło oraz […]

Czytaj dalej

Sernik na kokosowym spodzie z porzeczkami

Sernik na kokosowym spodzie z porzeczkami

Składniki na spód: 1 łyżka ksylitolu 4 łyżki wiórków kokosowych 1 łyżka masła klarowanego 4 łyżki płatków owsianych Na masę serową: 500 g twarogu półtłustego 2 białka jaj 80 g ksylitolu (5,5 łyżki) na wierzch 300 g czarnej porzeczki + 3 łyżki ksylitolu (wrzuć do garnka, dodaj ksylitol i odparuj nadmiar płynu) lub 150g dżemu porzeczkowego  Przygotowanie: […]

Czytaj dalej

Domowy peeling z kawy

Domowy peeling z kawy

Dobra wiadomość dla nas – kawoszy! Łączymy przyjemne z pożytecznym! Zastanawiasz się jak możesz zadbać o swój wygląd, nie wydając na to kroci? I co ma z tym wspólnego kawa? Istnieje sposób wykorzystania fusów z „małej czarnej”, dzięki któremu nie nadszarpując budżetu domowego będziesz jeszcze piękniejsza! Użyj fusów, by przygotować domowy peeling, zarówno do twarzy […]

Czytaj dalej

Kawa – pić czy nie pić?

Kawa – pić czy nie pić?

Kawa dla wielu z nas jest codziennym rytuałem, chwilą dla siebie, momentem przyjemności. Czarny napój świetnie pobudza z rana, sprawia, że dzień rozpoczęty od filiżanki kawy, nie może być zły! O tym jak bardzo lubimy kawę świadczy wielkość jej rocznej konsumpcji, który wynosi, aż 3 kg na 1 osobę!   Podejmując postanowienia noworoczne wielu z Was […]

Czytaj dalej