DIETETYK PRUSZKÓW, CATERING 537 845 776; 505 112 737
OK.plan

Rola witaminy D

Rola witaminy D

Suplementujesz witaminę D? Na początku XIX stulecia odkryto pozytywny wpływ witaminy D (cholekalcyferol) na krzywicę u dzieci. Obecnie o roli witaminy D w naszym organizmie wiemy o wiele więcej – mamy świadomość jaki wpływ wywiera jej deficyt na choroby układu sercowo-naczyniowego, choroby autoimmunologiczne, nowotworowe czy psychiczne. Większość witaminy D syntezowana jest z cholesterolu pod wpływem […]

Czytaj dalej

Wartość odżywcza pomidorów

Wartość odżywcza pomidorów

Pomidor? Obecnie najpopularniejsze warzywo w Polsce. Owoce pomidora cechują się nie tylko fantastycznymi walorami smakowymi, ale również właściwościami prozdrowotnymi i dietetycznymi. Ze względu na niską wartość kaloryczną stanowią świetną przekąskę i dodatek do dań. W warzywach tych, oprócz tak popularnego potasu, możemy znaleźć moc substancji przeciwutleniających. To właśnie te związki zmniejszają ryzyko pojawienia się chorób […]

Czytaj dalej

Truskawki – włącz je w swoją dietę!

Truskawki – włącz je w swoją dietę!

Truskawka (a właściwie poziomka truskawka, zwana także poziomką ananasową lub poziomką wielkoowocową) to owoc, który bezspornie kochają wszyscy. Nawet najbardziej uparte dzieciaki, o mocno ograniczonym menu owocowo-warzywnym miękną obliczu tych małych,  aromatycznych owoców i zjadają je ze smakiem. Z truskawek można przygotować zarówno pyszne desery (lody, ciasta, musy), wytrawne sałatki jak orzeźwiające koktajle… Możliwości są ogromne! Czy poza […]

Czytaj dalej

Woda smakowa – dobra dla Twojego dziecka?

Woda smakowa – dobra dla Twojego dziecka?

Wody smakowe cieszą się coraz większą popularnością. Chętnie sięgają po nie rodzice, którym wydaje się to lepszym i zdrowszym rozwiązaniem od innych napojów smakowych. Wszystko to dzięki sprytowi producentów wypuszczającym produkt niepozornie wyglądający i przypominający do złudzenia wodę mineralną. Co tak na prawdę kryje w sobie butelka tego napoju? To fakt, że spożywanie odpowiedniej ilości, dobrej […]

Czytaj dalej

Niedoczynność tarczycy – zmora naszych czasów

Niedoczynność tarczycy – zmora naszych czasów

Gdzie się nie obrócimy, tam spotykamy kogoś, kto choruje na niedoczynność tarczycy. Wiedziałeś, że w Polsce, aż 22 % osób cierpi lub cierpiało na choroby tego gruczołu? Dolegliwości „tarczycowe” potrafią bardzo skutecznie uprzykrzyć życie – nie dość, że czujemy się przy nich fatalnie, bo ciągle jesteśmy zmęczeni i niezadowoleni z życia, to jeszcze przestajemy mieścić […]

Czytaj dalej