DIETETYK PRUSZKÓW, CATERING 537 845 776; 505 112 737
OK.PLAN

Szybki, warstwowy deser waniliowo – czekoladowy

Szybki, warstwowy deser waniliowo – czekoladowy

Składniki:

  • 2 łyżeczki ksylitolu
  • 150 g twarogu półtłustego
  • 200 g jogurtu naturalnego
  • 1 awokado
  • 1 banan
  • 2 kostki gorzkiej czekolady

Przygotowanie:

1. Twaróg zblenuj z jogurtem na gładką masę, dodaj wanilii oraz ksylitol.
2. Banana zblenduj z awokado i rozpuszczoną czekoladą.
3. W pucharku/szklance naprzemiennie wykładaj warstwy twarożku i musu czekoladowego, aż do wyczerpania składników.
4. Możesz posypać ulubionymi owocami.

 

Wartość energetyczna w przeliczeniu na 1 porcję: 368 kcal

B: 20,05 g

T: 19,3 g

W: 31,4 g

Bł: 3,5 g

print

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

%d bloggers like this: