DIETETYK PRUSZKÓW, CATERING 537 845 776; 505 112 737
OK.plan

Szybka sałatka z selera naciowego i pomarańczy

Szybka sałatka z selera naciowego i pomarańczy

Składniki:

  • 2 łodygi selera naciowego
  • 1/2 słodkiej pomarańczy
  • 1 łyżka orzechów włoskich
  • 1 łyżka oleju lnianego

Przygotowanie:

  1. Selera umyj i pokrój w cienkie paski.
  2. Pomarańczę obierz i połówkę pokrój w kostkę.
  3. Orzechy sparz, po czym pokrój je na mniejsze części.
  4. Polej olejem lnianym i skrop sokiem z pomarańczy.

 

Wartość energetyczna: 208 kcal

B: 4,2 g

T: 19,4 g

W: 13,1 g

Bł: 4,5 g

print

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

%d bloggers like this: