DIETETYK PRUSZKÓW, CATERING 537 845 776; 505 112 737
OK.plan

Słoneczny koktajl brzoskwiniowy z nasionami chia

Słoneczny koktajl brzoskwiniowy z nasionami chia

Składniki na 3 porcje:

  • 3 brzoskwinie
  • 1 banan
  • 400 ml maślanki
  • 1/2 awokado
  • 40 g otrębów pszennych
  • 2 łyżki nasion chia

Przygotowanie:

Wszystkie składniki zblenuj. W razie potrzeby rozcieńcz wodą.

 

Wartość energetyczna 1 porcji: 262 kcal
B: 10,7 g
T: 9,2 g
W: 34,7 g
Bł: 7,7 g

print

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

%d bloggers like this: