DIETETYK PRUSZKÓW, CATERING 537 845 776; 505 112 737
OK.plan

Malinowy koktajl z mlekiem ryżowym

Malinowy koktajl z mlekiem ryżowym

Składniki:

  • 1 garść malin
  • 1 banan
  • 125 ml mleka ryżowego
  • 1,5 łyżki płatków jaglanych
  • 1 łyżka nasion chia

Przygotowanie:

Wszystkie składniki zblenduj. W razie potrzeby dodaj trochę więcej mleka.

 

Wartość energetyczna: 308 kcal

B: 5,2 g

T: 5,3 g

W: 54,6 g

Bł: 10,5 g

print

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

%d bloggers like this: