DIETETYK PRUSZKÓW, CATERING 537 845 776; 505 112 737
OK.PLAN

Letni koktajl owocowy

Letni koktajl owocowy

Składniki na 2 porcje:

  • 3 garści malin
  • 1 banan
  • 3 plastry ananasa
  • 1 mandarynka
  • 2 łyżki płatków owsianych
  • ulubiona herbata biała/zielona lub jogurt naturalny

Przygotowanie:

Wszystkie składniki zblenduj.  W razie potrzeby rozcieńcz wodą do uzyskania pożądanej konsystencji.

 

Wartość energetyczna 1 porcji: 215,2 kcal
B: 3,65 g
T: 1,5 g
W: 42 g
Bł: 9,8 g

print

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

%d bloggers like this: