DIETETYK PRUSZKÓW, CATERING 537 845 776; 505 112 737
OK.PLAN

Badania w ciąży

Badania w ciąży
 
Mamo!  
Zadbaj o siebie i dziecko – badaj się!
O tym, że każda kobieta będąca w ciąży musi wykonać szereg niezbędnych badań mówi się ciągle. Nie zapominajmy o kobietach, które dopiero planują dziecko. One również muszą mieć na uwadze analitykę, oraz regularne przyjmowanie kwasu foliowego w dawce 0,4 mg/ dzień przez minimum 2 miesiące przed planowaną koncepcją. U kobiet, które w przeszłości urodziły dziecko z wadą cewy nerwowej, dawka ta wynosi do 4 mg/dzień. Pamiętaj o swoim mężczyźnie! Przyjmujcie kwas foliowy we dwoje (zaobserwowano wzrost liczby plemników u mężczyzn regularnie stosujących suplementację). Kwas foliowy warunkuje odpowiedni przebieg ciąży oraz rozwój płodu, a także zapobiega powstawaniu wad cewy nerwowej u dziecka.
Wykonaj badania podstawowe:
? grupa krwi
? morfologia ogólna oraz badanie moczu
? badania w kierunku toksoplazmowy (przeciwciała IgG oraz IgM), różyczki oraz innych ukierunkowanych badań
Nie zapomnij o ewentualnych szczepieniach ochronnych ( przeciw różyczce czy WZW).
Koniecznie odwiedź ginekologa, który dokona dokładnego wywiadu lekarskiego, wykona możliwe badania, ocenę cytologiczną oraz poinstruuje Cię co powinnaś zmienić w swoim trybie życia.
 
Kobieto w ciąży…
Według rekomendacji PTG (Polskie Towarzystwo Ginekologiczne) obligatoryjnie w czasie pierwszego badania (najlepiej między 7-8 tygodniem ciąży) powinnaś wykonać badania:
? grupa krwi oraz czynnik Rh
? oznaczenie przeciwciał odpornościowych
? wykonanie morfologii ogólnej krwi
? badanie ogólne moczu
? glukoza i insulina na czczo
? VDRL (badanie przesiewowe w kierunku kiły)
 
Podczas wizyty lekarz powinien zalecić również:
? wizytę u lekarza stomatologa
? dodatkowe badania w kierunku: HCV, HIV, różyczki oraz toksoplazmozy (przeciwciała IgG i IgM)
Pierwsze badanie USG powinno odbyć się między 11-14 tygodniem ciąży, następne około 20 tygodnia (+-2 tygodnie ciąży) oraz po 30 tygodniu ciąży (+-2 tygodnie ciąży)
Uwaga! Problem cukrzycy ciążowej…
Kobiety z nadmierną masą ciała bardziej narażone są na rozwój cukrzycy ciążowej. Stąd też, tak istotne jest regularne badanie poziomu glukozy we krwi. Niewyrównane poziomy glikemii stanowią zagrożenie zarówno dla matki, jak i dla dziecka, zatem najważniejsze jest jak najszybsze zdiagnozowanie cukrzycy oraz ograniczenie konsekwencji tej choroby. Wykrywamy ją za pomocą Doustnego Testu Obciążenia Glukozą (OGTT). W pierwszej kolejności dokonujemy pomiaru cukru na czczo, następnie podajemy glukozę i obserwujemy, jak organizm poradzi sobie z jej metabolizmem.
Cukrzyca ciężarnych pojawia się, dlatego, że dieta kobiet w wieku prekoncepcyjnym niejednokrotnie przepełniona jest łatwo dostępną żywnością wysokoprzetworzoną, obfitująca w niezdrowe tłuszcze oraz cukier. Dodatkowo przepracowanie, mnóstwo stresów, brak aktywności fizycznej, nieregularne posiłki, częste objadanie się wieczorne mocno osłabiają funkcjonowanie trzustki. Dochodzi do zaburzenia gospodarki węglowodanowej, a w konsekwencji cukrzycy.
Pamiętaj również o tym jak ważny jest zbilansowany jadłospis zarówno podczas okresu prekoncepcyjnego jak i w trakcie trwania ciąży.  Racjonalna dieta powinna obejmować pięć posiłków dziennie i być zbilansowana pod względem wartości odżywczej. Kaloryczność musi zostać dobrana indywidualnie, uwzględniając rodzaj wykonywanej pracy oraz aktywności fizycznej, a także zwracając uwagę na stan odżywienia (niedowaga/nadwaga). Wybieraj zdrowe tłuszcze – jedno- oraz wielonienasycone kwasy tłuszczowe, eliminując tłuszcze trans, o których mowa była ostatnio. Zadbaj o urozmaicenie – włączaj białko zwierzęce (drób, ryby, jaja, nabiał), ale również roślinne (fasola, groch, soczewica, ciecierzyca, soja). Włączaj produkty bogate w węglowodany złożone te z niskim indeksem glikemicznym – pełnoziarniste pieczywo, kasze, strączki,  płatki zbożowe. Dobrze zbilansowana dieta zapewnia prawidłową ilość i jakość białka, tłuszczu, węglowodanów oraz błonnika pokarmowego, jak również produktów dostarczających witamin i minerałów. Udowodniono, że odpowiednie menu kobiet w wieku prekoncepcyjnym również pozbawione nadmiaru kofeiny i alkoholu ma istotne znaczenie w profilaktyce niepłodności.
Bądź odpowiedzialna, dbaj o siebie i swoje maleństwo.
Niech czas oczekiwania będzie piękny i zdrowy dla Ciebie i Twojego dziecka !
 
 
Bibliografia.
1.   Drews K., Spaczyński M., i in., Rekomendacje Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego w zakresie opieki przedporodowej w ciąży o prawidłowym przebiegu.  Polskie Towarzystwo Ginekologiczne,2005, s. 2-11
2.   Zdrojewicz Z., Wiśniewska A., Rola cynku w seksualności mężczyzn. Advances in Clinical and Experimental Medicine, 2005, 14, s. 1295-1300
3.   Mizgier M., Jarząbek-Bielecka G., Durkalec-Michalski K., Rola aktywności fizycznej oraz masy ciała w etiopatogenezie oraz w profilaktyce występowania ciąży obciążonej cukrzycą. Nowiny Lekarskie  2009,78, s. 349-352
print

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

%d bloggers like this: